Deja de atacarte en silencio: cómo sanar tu diálogo interno
Muchas veces el mayor desgaste emocional no viene de lo que ocurre afuera, sino de la forma en que nos hablamos internamente. Esa voz que critica, exige, compara y siente que nunca es suficiente puede terminar convirtiéndose en una forma silenciosa de autoataque.
En este episodio exploramos cómo la autoexigencia y el perfeccionismo disfrazado de crecimiento afectan nuestra relación con nosotros mismos, y cómo comenzar a construir un diálogo interno más amoroso y consciente.
Porque el amor propio no se trata de convertirte en alguien perfecto, sino de aprender a acompañarte con más compasión mientras atraviesas tu proceso.